Microbioma cutáneo en piel sensible: la verdad sobre prebióticos, fermentados y el eje intestino-piel
Durante años, la dermatología y la cosmética se centraron en eliminar bacterias, persiguiendo una asepsia casi total de la piel. Hoy, la evidencia científica ha dado un giro claro: sabemos que la salud cutánea depende en gran medida del equilibrio y la diversidad de los microorganismos que la habitan. Hablamos del microbioma cutáneo, un ecosistema […]
Zona periocular en invierno: hidratación, función barrera y la ciencia de los activos bien tolerados
Durante el invierno, muchas personas observan que su mirada cambia.El contorno de los ojos se ve más seco, las líneas se hacen más visibles y la piel pierde luminosidad. A veces parece que el envejecimiento se ha acelerado, cuando en realidad lo que ha cambiado es el equilibrio de la piel. La zona periocular es […]
Protocolo de invierno: calma, reparación y el valor de una limpieza suave
El invierno pone a prueba la piel. Descubre un protocolo dermatológico minimalista para reforzar la barrera cutánea, mejorar la luminosidad y mantener la piel confortable durante los meses fríos.
El “efecto cóctel”: la química invisible de tu rutina diaria que nadie te ha explicado
¿Sabes qué ocurre al mezclar cientos de ingredientes en tu piel? La Dra. Simonsen explica el «efecto cóctel» y cómo lograr una rutina dermocosmética segura y consciente.
Antioxidantes 360°: del estrés oxidativo al cuidado integral de la piel
(o por qué, hoy, la vitamina C no siempre es suficiente por sí sola) Durante años, la vitamina C ha sido uno de los antioxidantes más estudiados y utilizados en dermatología cosmética. Es una molécula valiosa, con un amplio respaldo científico. Sin embargo, el estilo de vida actual expone la piel a factores que van […]
Adolescencia, hormonas y piel: por qué merece la pena hablar de los disruptores endocrinos en la juventud
La adolescencia es una etapa revolucionaria. El cuerpo cambia, la identidad se forma y la piel suele reflejar con claridad todo ese movimiento interno: más grasa, más acné, más olor corporal. Y recurrimos a las primeras rutinas de maquillaje, desodorantes, perfumes… y muchas veces productos baratos o muy perfumados o que no están pensados para […]
Filtros UV: minerales vs. orgánicos, piel sensible y decisiones informadas
La fotoprotección es la base de cualquier rutina de cosmética consciente, pero es importante recordar que no todos los protectores solares utilizan los mismos ingredientes. Como dermatóloga con enfoque en cosmética más natural y minimalista, recibo cada vez más preguntas sobre los filtros minerales frente a los orgánicos, especialmente por la inquietud creciente sobre ciertos […]
Fragancias, alérgenos y disruptores endocrinos: razones dermatológicas para una elección cosmética más consciente
En el marco de la cosmética consciente, uno de los consejos que más suelo compartir en consulta es optar por productos sin perfume. No es una cuestión estética, sino una recomendación basada en la evidencia y en la práctica clínica con personas con piel sensible, barrera cutánea alterada o etapas vitales de especial vulnerabilidad hormonal. […]
Regulación cosmética europea 2025: lo que cambia y cómo elegir mejor para tu piel
Este año, la normativa europea incorpora nuevos límites y prohibiciones sobre algunos ingredientes cosméticos. Como dermatóloga, mi objetivo no es alarmarte, sino ayudarte a entender qué implican estos cambios y cómo puedes usarlos a tu favor para construir una rutina más consciente y acorde a lo que tu piel realmente necesita. ¿Qué es el Reglamento […]
Disruptores endocrinos en cosmética facial: una guía consciente para leer el INCI y cuidar tu piel
Como dermatóloga, una de las preguntas que más me hacen es: ¿Qué hay de cierto en los disruptores endocrinos de la cosmética? ¿Son peligrosos? ¿Son realmente seguros? ¿Hace falta huir de todo lo que suene a “químico”? La realidad es que la información que nos llega suele ser incompleta: o demasiado alarmista, o demasiado tranquilizadora. […]
